5.0 km | 00:32:16 | 06:26/km日期: 2023-02-13 20:29 - 地點: 重劃區 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 127 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'42" / 06'27" / 06'32" / 06'27" / 06'04" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
69.65 km 母子鱷魚/粉色 岩紋氣墊 累積 :
658.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'27" | 00:13'09" |
3 | 06'32" | 00:19'41" |
4 | 06'27" | 00:26'08" |
5 | 06'04" | 00:32'12" |
5.0 | 05'50" | 00:32'16" |