4.2 km | 00:31:59 | 07:41/km日期: 2023-10-06 20:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 07'43" / 07'49" / 09'26" / 07'00" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 214 / 214 |
| 2 | | 08'22" (+04'04") | 330 / 544 |
| 3 | | 37'30" (+33'12") | 39 / 583 |
| 4 | | 04'44" (+00'26") | 598 / 1182 |
| 5 | | 15'00" (+10'42") | 94 / 1277 |
| 6 | | 04'34" (+00'16") | 408 / 1685 |
| 7 | | 47'26" (+43'08") | 34 / 1720 |
| 8 | | 04'30" (+00'12") | 188 / 1909 |
| 9 | | 19'55" (+15'37") | 174 / 2083 |
| 10 | | 04'33" (+00'15") | 191 / 2275 |
| 11 | | 40'31" (+36'13") | 29 / 2304 |
| 12 | | 04'32" (+00'14") | 397 / 2701 |
| 13 | | 25'25" (+21'07") | 84 / 2786 |
| 14 | | 04'42" (+00'24") | 609 / 3395 |
| 15 | | 14'29" (+10'11") | 117 / 3513 |
| 16 | | 04'47" (+00'29") | 395 / 3909 |
| 17 | | 32'17" (+27'59") | 40 / 3949 |
| 18 | | 04'32" (+00'14") | 190 / 4140 |
| 19 | | 03'12" | 18 / 4158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.62 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT%2 白 累積 :
397.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'49" | 00:15'32" |
| 3 | 09'26" | 00:24'58" |
| 4 | 07'00" | 00:31'58" |
| 4.2 | 04'00" | 00:32'36" |
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