11.4 km | 01:03:18 | 05:33/km日期: 2023-10-09 16:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'05" / 05'46" / 05'24" / 05'28" / 05'42" / 05'34" / 05'49" / 05'18" / 05'13" / 05'25" / 05'19" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
328.77 km 
hoka rocket x 累積 :
848.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'46" | 00:11'51" |
| 3 | 05'24" | 00:17'15" |
| 4 | 05'28" | 00:22'43" |
| 5 | 05'42" | 00:28'25" |
| 6 | 05'34" | 00:33'59" |
| 7 | 05'49" | 00:39'48" |
| 8 | 05'18" | 00:45'06" |
| 9 | 05'13" | 00:50'19" |
| 10 | 05'25" | 00:55'44" |
| 11 | 05'19" | 01:01'03" |
| 11.4 | 06'00" | 01:03'20" |
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