9.3 km | 01:09:13 | 07:24/km日期: 2016-04-14 21:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1464 Cal - 總步數: 10388 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 08'38" / 07'48" / 07'12" / 07'01" / 07'03" / 07'32" / 07'08" / 06'57" / 07'24" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'37" (+01'43") | 1001 / 1001 | 160 / 72 |
| 2 | | 07'45" (+00'51") | 1006 / 2007 | 147 / 87 |
| 3 | | 07'09" (+00'15") | 1006 / 3013 | 150 / 92 |
| 4 | | 07'01" (+00'07") | 1004 / 4018 | 138 / 102 |
| 5 | | 06'59" (+00'05") | 1007 / 5026 | 147 / 96 |
| 6 | | 07'28" (+00'34") | 1001 / 6028 | 137 / 97 |
| 7 | | 07'10" (+00'16") | 1004 / 7032 | 154 / 90 |
| 8 | | 06'54" | 1007 / 8039 | 153 / 94 |
| 9 | | 07'20" (+00'26") | 1008 / 9047 | 153 / 88 |
| 10 | | 07'15" (+00'21") | 335 / 9383 | 168 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 191.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'48" | 00:16'26" |
| 3 | 07'12" | 00:23'38" |
| 4 | 07'01" | 00:30'39" |
| 5 | 07'03" | 00:37'42" |
| 6 | 07'32" | 00:45'14" |
| 7 | 07'08" | 00:52'22" |
| 8 | 06'57" | 00:59'19" |
| 9 | 07'24" | 01:06'43" |
| 9.3 | 07'27" | 01:09'13" |
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