5.6 km | 00:36:45 | 06:33/km日期: 2023-10-09 06:31 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 07'10" / 06'32" / 06'33" / 06'08" / 05'40" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+02'27") | 606 / 5606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 290.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'32" | 00:13'42" |
| 3 | 06'33" | 00:20'15" |
| 4 | 06'08" | 00:26'23" |
| 5 | 05'40" | 00:32'03" |
| 5.6 | 08'54" | 00:37'27" |
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