Vicky Hsieh 2016/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Hsieh 新竹
ID 44193

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3.3 km | 00:36:56 | 11:09/km

日期: 2016-04-14 08:10 - 卡路里: 153 Cal - 總步數: 1838 - 平均步頻: 49 - 平均步幅: 179 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 98%

Pace: 11'05" / 10'45" / 09'54" / 16'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'11"

(11'11")

11'06" (+01'12")

1006 / 1006

53 / 168

2

11'32"

(22'43")

11'28" (+01'34")

1005 / 2011

50 / 170

3

09'58"

(32'41")

09'54"

1005 / 3016

47 / 212

4

04'15"

(36'56")

13'48" (+03'54")

307 / 3324

41 / 172

新竹

Vicky Hsieh

·

雙黑愉快的晨運，今天遇見一隻漂亮大白狗，還好雙黑不會跟著牠跑，乖乖跟在我身邊，好有成就感！

4月累積里程 : 222.99 km

Skechers Quick Fit 黑色型號累積 : 1243.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 徐智謀和其他 19 人說推

·

Roy 🦈《動魂》訓練有素喔！

2016-04-14 15:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	10'45"	00:21'50"
3	09'54"	00:31'44"
3.3	16'53"	00:36'56"

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