6.7 km | 00:39:27 | 05:52/km日期: 2016-04-14 18:08 - 地點: 公園 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 7256 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 05'59" / 05'45" / 05'45" / 05'53" / 06'00" / 05'57" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'11") | 1008 / 1008 | 181 / 93 |
| 2 | | 05'44" | 1002 / 2011 | 181 / 95 |
| 3 | | 05'45" (+00'01") | 1006 / 3018 | 184 / 94 |
| 4 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 4018 | 184 / 92 |
| 5 | | 05'59" (+00'15") | 1002 / 5020 | 185 / 89 |
| 6 | | 05'58" (+00'14") | 1003 / 6024 | 185 / 90 |
| 7 | | 05'45" (+00'01") | 709 / 6734 | 185 / 93 |
閃雨縫，結果到第4Km下雨，免強再跑2Km收工回家，以免感冒。
4月累積里程 : 256.41 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'45" | 00:11'44" |
| 3 | 05'45" | 00:17'29" |
| 4 | 05'53" | 00:23'22" |
| 5 | 06'00" | 00:29'22" |
| 6 | 05'57" | 00:35'19" |
| 6.7 | 05'49" | 00:39'27" |
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