7.1 km | 00:52:03 | 07:17/km日期: 2023-10-09 05:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 14'14" / 07'03" / 07'15" / 07'18" / 07'01" / 07'41" / 07'04" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" | 141 / 7141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
46.94 km 
HOKA ONE ONE Rocket X 累積 :
277.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'14" | 00:14'14" |
| 2 | 07'03" | 00:21'17" |
| 3 | 07'15" | 00:28'32" |
| 4 | 07'18" | 00:35'50" |
| 5 | 07'01" | 00:42'51" |
| 6 | 07'41" | 00:50'32" |
| 7 | 07'04" | 00:57'36" |
| 7.1 | 06'35" | 00:58'32" |
留言 
展開計圈分析
