Redface Wang 2016/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Redface Wang 新北市
ID 257140

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4.2 km | 00:23:49 | 05:36/km

日期: 2016-04-15 06:31 - 地點: 馬路邊 - 天氣: 早晨有看到陽光了 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'55" / 05'39" / 05'28" / 05'27" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'53" (+00'28")

990 / 990

2

05'44"

(11'34")

05'38" (+00'13")

1015 / 2005

3

05'28"

(17'02")

05'27" (+00'02")

1002 / 3008

4

05'27"

(22'29")

05'25"

1005 / 4013

5

01'20"

(23'49")

05'36" (+00'11")

237 / 4251

4月累積里程 : 126.46 km

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Rainbow Trout, Fan 和其他 24 人說推

·

老闆娘帥哥：午安~小虎是一隻非常忠心的狗，又帥又很乖，我每年都會上山去看牠，牠總是~跟緊緊哈～超可愛。
住在深山裡空氣好，視野佳~遠離塵囂心情舒暢。
祝你週末愉快。

2016-04-15 14:54 ·

1 個人推

Redface Wang 雁姐午安～週未愉快，偶以為小虎是您養的，牠真的是很貼心呢！

2016-04-15 15:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'39"	00:11'34"
3	05'28"	00:17'02"
4	05'27"	00:22'29"
4.3	05'18"	00:23'49"

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