cheng ying 2023/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

cheng ying 彰化
ID 428813

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3.0 km | 00:22:11 | 07:17/km

日期: 2023-10-07 17:29 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 05'56" / 05'52" / 09'50" / 13'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'46")

05'51"

1000 / 2000

3

09'50"

(21'37")

09'50" (+03'59")

1000 / 3000

4

00'34"

(22'11")

13'01" (+07'10")

44 / 3044

10月累積里程 : 150.22 km

KALENJI JF100.1 累積 : 64.9 km

TCX 2.0 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'52"	00:11'48"
3	09'50"	00:21'38"
3.0	13'04"	00:22'13"

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