10.1 km | 01:09:03 | 06:50/km日期: 2023-10-10 06:14 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'52" / 06'53" / 07'06" / 07'16" / 07'00" / 09'52" / 06'05" / 06'09" / 05'38" / 05'36" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'51" (+04'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+00'36") | 97 / 10097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
269.81 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'53" | 00:13'45" |
| 3 | 07'06" | 00:20'51" |
| 4 | 07'16" | 00:28'07" |
| 5 | 07'00" | 00:35'07" |
| 6 | 09'52" | 00:44'59" |
| 7 | 06'05" | 00:51'04" |
| 8 | 06'09" | 00:57'13" |
| 9 | 05'38" | 01:02'51" |
| 10 | 05'36" | 01:08'27" |
| 10.1 | 06'09" | 01:09'03" |
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