11.5 km | 01:31:13 | 07:53/km日期: 2023-10-03 06:24 - 平均心率: 131 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'16" / 09'11" / 09'16" / 07'44" / 07'53" / 07'50" / 07'27" / 07'30" / 06'30" / 06'49" / 08'11" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+02'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+02'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'10" (+01'54") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'01" (+05'45") | 548 / 11548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.63 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 09'11" | 00:15'27" |
| 3 | 09'16" | 00:24'43" |
| 4 | 07'44" | 00:32'27" |
| 5 | 07'53" | 00:40'20" |
| 6 | 07'50" | 00:48'10" |
| 7 | 07'27" | 00:55'37" |
| 8 | 07'30" | 01:03'07" |
| 9 | 06'30" | 01:09'37" |
| 10 | 06'49" | 01:16'26" |
| 11 | 08'11" | 01:24'37" |
| 11.5 | 12'01" | 01:31'13" |
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