林小咨 2023/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

林小咨苗栗
ID 409067

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10.4 km | 01:06:38 | 06:23/km

日期: 2023-10-14 16:50 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'46" / 06'19" / 06'20" / 06'29" / 06'43" / 06'12" / 06'22" / 06'23" / 06'32" / 05'45" / 06'33" /

基本訓練

10月累積里程 : 119.06 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'19"	00:13'05"
3	06'20"	00:19'25"
4	06'29"	00:25'54"
5	06'43"	00:32'37"
6	06'12"	00:38'49"
7	06'22"	00:45'11"
8	06'23"	00:51'34"
9	06'32"	00:58'06"
10	05'45"	01:03'51"
10.4	06'29"	01:06'40"

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