8.2 km | 01:13:19 | 08:55/km日期: 2023-10-13 15:38 - 平均心率: 119 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 09'46" / 08'20" / 07'52" / 08'56" / 09'40" / 08'25" / 09'32" / 09'02" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'40" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'32" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'01" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" | 225 / 8225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.01 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 累積 :
1032.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 08'20" | 00:18'06" |
| 3 | 07'52" | 00:25'58" |
| 4 | 08'56" | 00:34'54" |
| 5 | 09'40" | 00:44'34" |
| 6 | 08'25" | 00:52'59" |
| 7 | 09'32" | 01:02'31" |
| 8 | 09'02" | 01:11'33" |
| 8.2 | 07'51" | 01:13'19" |
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