5.0 km | 00:37:32 | 07:28/km日期: 2023-10-18 20:40 - 地點: 綠空 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 140 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 09'18" / 08'13" / 07'24" / 06'27" / 06'04" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.21 km 
母子鱷魚 三代氣墊跑拖 BN68 累積 :
906.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 08'13" | 00:17'31" |
| 3 | 07'24" | 00:24'55" |
| 4 | 06'27" | 00:31'22" |
| 5 | 06'04" | 00:37'26" |
| 5.0 | 04'32" | 00:37'31" |
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