11.0 km | 01:15:21 | 06:49/km日期: 2023-10-11 17:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 13496 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 06'55" / 06'36" / 06'38" / 06'35" / 06'32" / 06'28" / 06'33" / 06'42" / 06'36" / 06'40" / 08'40" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'25") | 1002 / 1002 | 183 / 79 |
| 2 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 2002 | 186 / 80 |
| 3 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 3003 | 184 / 81 |
| 4 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 4004 | 183 / 82 |
| 5 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 5005 | 183 / 83 |
| 6 | | 06'29" | 1001 / 6006 | 183 / 83 |
| 7 | | 06'32" (+00'03") | 1001 / 7007 | 182 / 83 |
| 8 | | 06'43" (+00'14") | 1001 / 8008 | 183 / 81 |
| 9 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 9009 | 183 / 82 |
| 10 | | 06'38" (+00'09") | 1002 / 10011 | 181 / 82 |
| 11 | | 08'47" (+02'18") | 1001 / 11012 | 145 / 78 |
| 12 | | 12'03" (+05'34") | 15 / 11027 | 141 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 42.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'36" | 00:13'31" |
| 3 | 06'38" | 00:20'09" |
| 4 | 06'35" | 00:26'44" |
| 5 | 06'32" | 00:33'16" |
| 6 | 06'28" | 00:39'44" |
| 7 | 06'33" | 00:46'17" |
| 8 | 06'42" | 00:52'59" |
| 9 | 06'36" | 00:59'35" |
| 10 | 06'40" | 01:06'15" |
| 11 | 08'40" | 01:14'55" |
| 11.0 | 15'15" | 01:15'21" |
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