施辰柏 2023/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

施辰柏嘉義
ID 396131

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3.1 km | 00:19:27 | 06:17/km

日期: 2023-10-17 18:12 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 06'16" / 06'09" / 06'17" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'14" (+00'03")

988 / 988

2

06'10"

(12'20")

06'11"

996 / 1985

3

06'18"

(18'38")

06'17" (+00'06")

1000 / 2986

4

00'38"

(19'16")

06'59" (+00'48")

90 / 3076

10月累積里程 : 56.05 km

Nike Zoom Fly 5 累積 : 506.8 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 1 year ago

陳皇丞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'09"	00:12'25"
3	06'17"	00:18'42"
3.1	07'22"	00:19'16"

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