4.1 km | 00:32:27 | 07:54/km日期: 2023-10-11 12:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'20" / 08'10" / 07'58" / 07'59" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+01'08") | 105 / 4105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 08'10" | 00:15'30" |
| 3 | 07'58" | 00:23'28" |
| 4 | 07'59" | 00:31'27" |
| 4.1 | 08'33" | 00:32'21" |
留言 
