7.0 km | 00:43:12 | 06:08/km日期: 2023-10-11 07:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 05'40" / 05'35" / 05'40" / 06'38" / 06'22" / 07'05" / 06'01" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'02") | 35 / 7035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'35" | 00:11'15" |
| 3 | 05'40" | 00:16'55" |
| 4 | 06'38" | 00:23'33" |
| 5 | 06'22" | 00:29'55" |
| 6 | 07'05" | 00:37'00" |
| 7 | 06'01" | 00:43'01" |
| 7.0 | 05'35" | 00:43'13" |
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