3.1 km | 00:26:38 | 08:40/km日期: 2023-10-11 20:24 - 平均心率: 118 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'18" / 07'59" / 09'30" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'10") | 321 / 321 |
| 2 | | 06'11" (+00'08") | 320 / 641 |
| 3 | | 06'09" (+00'06") | 313 / 955 |
| 4 | | 38'17" (+32'14") | 82 / 1037 |
| 5 | | 06'15" (+00'12") | 317 / 1355 |
| 6 | | 06'15" (+00'12") | 319 / 1674 |
| 7 | | 06'15" (+00'12") | 314 / 1989 |
| 8 | | 43'26" (+37'23") | 83 / 2072 |
| 9 | | 06'10" (+00'07") | 318 / 2390 |
| 10 | | 06'03" | 323 / 2714 |
| 11 | | 07'49" (+01'46") | 310 / 3025 |
| 12 | | 36'00" (+29'57") | 45 / 3070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'59" | 00:15'17" |
| 3 | 09'30" | 00:24'47" |
| 3.1 | 26'21" | 00:26'39" |
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