張鈺堂 2016/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

張鈺堂雲林
ID 104215

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5.2 km | 00:33:58 | 06:31/km

日期: 2016-04-19 20:42 - 地點: 北港公園 - 天氣: 涼爽~~ - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'38" / 06'31" / 06'24" / 06'29" / 06'24" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'35" (+00'13")

991 / 991

2

06'37"

(13'09")

06'31" (+00'09")

1013 / 2004

3

06'24"

(19'33")

06'22"

1003 / 3008

4

06'29"

(26'02")

06'30" (+00'08")

996 / 4004

5

06'24"

(32'26")

06'24" (+00'02")

998 / 5002

6

01'32"

(33'58")

07'34" (+01'12")

202 / 5205

運動運動~~~☺☺☺

4月累積里程 : 38.79 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 8 years ago

王俊鈞, 偉哥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'31"	00:13'09"
3	06'24"	00:19'33"
4	06'29"	00:26'02"
5	06'24"	00:32'26"
5.2	07'28"	00:33'58"

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