7.3 km | 00:39:45 | 05:27/km日期: 2023-10-12 10:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 05'33" / 05'31" / 05'27" / 05'21" / 05'20" / 05'26" / 05'34" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'14") | 278 / 7278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
232.29 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 白藍 累積 :
430.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'31" | 00:11'04" |
| 3 | 05'27" | 00:16'31" |
| 4 | 05'21" | 00:21'52" |
| 5 | 05'20" | 00:27'12" |
| 6 | 05'26" | 00:32'38" |
| 7 | 05'34" | 00:38'12" |
| 7.3 | 05'33" | 00:39'45" |
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