3.6 km | 00:31:33 | 08:46/km日期: 2023-10-11 19:39 - 平均心率: 101 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'53" / 06'29" / 10'47" / 22'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'47" (+04'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'24" (+05'56") | 597 / 3597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 290.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'29" | 00:13'22" |
| 3 | 10'47" | 00:24'09" |
| 3.6 | 22'38" | 00:37'40" |
留言 
