12.3 km | 01:08:51 | 05:34/km日期: 2023-10-12 21:20 - 地點: 龍江館🍩 - 平均心率: 143 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 12308 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'07" / 05'46" / 05'41" / 05'41" / 05'24" / 05'26" / 05'33" / 05'26" / 05'06" / 05'24" / 05'25" / 05'31" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'43") | 1002 / 1002 | 173 / 94 |
| 2 | | 05'44" (+00'21") | 1002 / 2005 | 176 / 98 |
| 3 | | 05'40" (+00'17") | 1001 / 3006 | 177 / 99 |
| 4 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 4006 | 177 / 98 |
| 5 | | 05'23" | 1002 / 5008 | 178 / 104 |
| 6 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 6009 | 179 / 102 |
| 7 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 7009 | 178 / 100 |
| 8 | | 05'26" (+00'03") | 1001 / 8010 | 180 / 101 |
| 9 | | 05'26" (+00'03") | 1001 / 9012 | 180 / 101 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10013 | 181 / 101 |
| 11 | | 05'25" (+00'02") | 1002 / 11015 | 181 / 101 |
| 12 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 12016 | 180 / 99 |
| 13 | | 05'28" (+00'05") | 334 / 12350 | 181 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
253.22 km 
20230217Y拖 母子鱷魚草綠色 累積 :
811.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'46" | 00:11'53" |
| 3 | 05'41" | 00:17'34" |
| 4 | 05'41" | 00:23'15" |
| 5 | 05'24" | 00:28'39" |
| 6 | 05'26" | 00:34'05" |
| 7 | 05'33" | 00:39'38" |
| 8 | 05'26" | 00:45'04" |
| 9 | 05'06" | 00:50'10" |
| 10 | 05'24" | 00:55'34" |
| 11 | 05'25" | 01:00'59" |
| 12 | 05'31" | 01:06'30" |
| 12.4 | 06'41" | 01:08'51" |
留言 
展開計圈分析
