徐大山 2023/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

徐大山台南
ID 545050

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10.1 km | 01:01:48 | 06:07/km

日期: 2023-10-13 19:57 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 06'35" / 06'06" / 06'02" / 05'59" / 06'13" / 06'10" / 06'06" / 05'52" / 05'52" / 06'03" / 08'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 163.59 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'06"	00:12'41"
3	06'02"	00:18'43"
4	05'59"	00:24'42"
5	06'13"	00:30'55"
6	06'10"	00:37'05"
7	06'06"	00:43'11"
8	05'52"	00:49'03"
9	05'52"	00:54'55"
10	06'03"	01:00'58"
10.1	08'47"	01:01'51"

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