10.0 km | 00:49:14 | 04:55/km日期: 2016-04-17 19:38 - 地點: 高雄市立美術館 - 天氣: 舒適的夜晚 - 平均心率: 158 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'20" / 05'20" / 05'04" / 04'52" / 04'49" / 04'44" / 04'53" / 04'50" / 04'41" / 04'40" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.03 km 
adidas adistar boost m glow 累積 :
1410.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'20" | 00:10'40" |
| 3 | 05'04" | 00:15'44" |
| 4 | 04'52" | 00:20'36" |
| 5 | 04'49" | 00:25'25" |
| 6 | 04'44" | 00:30'09" |
| 7 | 04'53" | 00:35'02" |
| 8 | 04'50" | 00:39'52" |
| 9 | 04'41" | 00:44'33" |
| 10 | 04'40" | 00:49'13" |
| 10.0 | 02'59" | 00:49'15" |
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