廖小雄 2016/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

廖小雄新北市
ID 188524

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3.4 km | 00:26:40 | 07:48/km

日期: 2016-04-19 17:25 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 08'32" / 07'40" / 07'27" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'25" (+00'59")

998 / 998

2

07'47"

(16'12")

07'43" (+00'17")

1007 / 2005

3

07'27"

(23'39")

07'26"

1002 / 3007

4

03'01"

(26'40")

07'24"

406 / 3414

4月累積里程 : 100.37 km

mizuno Wave Rider wave rider 18e型號累積 : 936.3 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

kazuhiko, Litai Yen(泰哥) 和其他 25 人說推

·

leegogo 廖董讚喔！拼100k

2016-04-19 18:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	07'40"	00:16'12"
3	07'27"	00:23'39"
3.4	07'16"	00:26'40"

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