7.0 km | 00:31:15 | 04:26/km日期: 2023-10-13 16:39 - 平均心率: 164 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 04'09" / 04'14" / 04'20" / 04'32" / 04'35" / 04'48" / 04'31" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'42" | 27 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.82 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
1848.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'14" | 00:08'23" |
| 3 | 04'20" | 00:12'43" |
| 4 | 04'32" | 00:17'15" |
| 5 | 04'35" | 00:21'50" |
| 6 | 04'48" | 00:26'38" |
| 7 | 04'31" | 00:31'09" |
| 7.0 | 04'17" | 00:31'16" |
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