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劉嚴駿（東瘋熱血社）
台東
ID 66777
101 位追隨者
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劉嚴駿（東瘋熱血社）
1.9 km
|
00:28:25
|
15:14/km
日期:
2016-04-17 18:47
-
卡路里:
53 Cal
-
平均步頻:
156
-
溫度:
29°C
-
濕度:
83%
Pace: 14'34" / 16'06" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'16"
(00'16")
05'36" (+01'27")
50 / 50
2
01'10"
(01'26")
29'57" (+25'48")
38 / 88
3
00'16"
(01'43")
05'28" (+01'19")
50 / 138
4
01'10"
(02'53")
39'08" (+34'59")
29 / 168
5
00'16"
(03'09")
05'20" (+01'11")
50 / 218
展開計圈分析
6
01'10"
(04'19")
25'03" (+20'54")
46 / 265
7
00'15"
(04'34")
05'09" (+01'00")
50 / 315
8
01'10"
(05'44")
25'12" (+21'03")
46 / 361
9
00'13"
(05'58")
04'30" (+00'21")
50 / 411
10
01'10"
(07'08")
18'47" (+14'38")
62 / 473
11
00'15"
(07'23")
05'10" (+01'01")
50 / 523
12
01'10"
(08'33")
43'36" (+39'27")
26 / 550
13
00'13"
(08'47")
04'33" (+00'24")
50 / 600
14
01'10"
(09'57")
20'51" (+16'42")
55 / 656
15
00'14"
(10'11")
04'44" (+00'35")
50 / 706
16
01'10"
(11'21")
32'04" (+27'55")
36 / 742
17
00'12"
(11'34")
04'09"
50 / 792
18
01'10"
(12'44")
21'21" (+17'12")
54 / 847
19
00'15"
(12'59")
05'13" (+01'04")
50 / 897
20
01'10"
(14'09")
33'07" (+28'58")
35 / 932
21
00'13"
(14'23")
04'27" (+00'18")
50 / 982
22
01'10"
(15'33")
18'49" (+14'40")
61 / 1044
23
00'16"
(15'49")
05'30" (+01'21")
50 / 1094
24
01'10"
(16'59")
38'31" (+34'22")
30 / 1124
25
00'15"
(17'14")
05'00" (+00'51")
50 / 1174
26
01'10"
(18'24")
23'21" (+19'12")
49 / 1224
27
00'16"
(18'41")
05'35" (+01'26")
50 / 1274
28
01'10"
(19'51")
42'51" (+38'42")
27 / 1301
29
00'14"
(20'05")
04'45" (+00'36")
50 / 1351
30
01'10"
(21'15")
21'56" (+17'47")
53 / 1405
31
00'16"
(21'32")
05'26" (+01'17")
50 / 1455
32
01'10"
(22'42")
35'09" (+31'00")
33 / 1488
33
00'14"
(22'56")
04'51" (+00'42")
50 / 1538
34
01'10"
(24'06")
21'01" (+16'52")
55 / 1593
35
00'16"
(24'23")
05'38" (+01'29")
50 / 1643
36
01'10"
(25'33")
39'49" (+35'40")
29 / 1673
37
00'13"
(25'47")
04'34" (+00'25")
50 / 1723
38
01'10"
(26'57")
19'54" (+15'45")
58 / 1781
39
00'18"
(27'15")
06'11" (+02'02")
50 / 1831
40
01'10"
(28'25")
34'48" (+30'39")
33 / 1865
4月累積里程 :
141.71 km
TCX 上傳
| 8 years ago
楊新長
,
笑
和其他
7
人說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
14'34"
00:14'34"
1.9
16'06"
00:28'30"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
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00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
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8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
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1.3 km
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00:30:33
|
22:39/km
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21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
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0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
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01:30:19
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1.9 km | 00:28:25 | 15:14/km
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