陳味芳 2023/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳味芳台北市
ID 428354

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8.0 km | 01:17:08 | 09:37/km

日期: 2023-10-17 05:07 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 09'29" / 09'18" / 09'36" / 09'30" / 09'47" / 09'45" / 09'35" / 09'36" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'27"

(15'27")

09'36" (+00'04")

1609 / 1609

2

15'20"

(30'48")

09'32"

1609 / 3218

3

15'28"

(46'16")

09'36" (+00'04")

1609 / 4828

4

15'42"

(01:01'59")

09'45" (+00'13")

1609 / 6437

5

15'08"

(01:17'08")

09'37" (+00'05")

1573 / 8011

10月累積里程 : 74.25 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	09'18"	00:18'47"
3	09'36"	00:28'23"
4	09'30"	00:37'53"
5	09'47"	00:47'40"
6	09'45"	00:57'25"
7	09'35"	01:07'00"
8	09'36"	01:16'36"
8.0	07'26"	01:16'41"

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