3.1 km | 00:22:14 | 07:04/km日期: 2023-10-20 17:44 - 地點: 到市場騎機車 - 天氣: 好 - 平均心率: 125 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'17" / 06'18" / 07'45" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'27") | 136 / 3136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
65.13 km 
美津濃 J1GC227651 累積 :
1737.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'18" | 00:13'35" |
| 3 | 07'45" | 00:21'20" |
| 3.1 | 06'44" | 00:22'15" |
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