黃志賢 2016/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃志賢新北市
ID 14237

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5.1 km | 00:38:27 | 07:33/km

日期: 2016-04-18 19:40 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 07'23" / 07'23" / 07'36" / 07'38" / 07'50" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'23" (+00'01")

1000 / 1000

2

07'22"

(14'46")

07'22"

1000 / 2000

3

07'36"

(22'22")

07'36" (+00'14")

1000 / 3000

4

07'37"

(30'00")

07'37" (+00'15")

1000 / 4000

5

07'49"

(37'49")

07'49" (+00'27")

1000 / 5000

6

00'38"

(38'27")

07'21"

86 / 5086

4月累積里程 : 50.07 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3569.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'23"	00:14'46"
3	07'36"	00:22'22"
4	07'38"	00:30'00"
5	07'50"	00:37'50"
5.1	07'07"	00:38'27"

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