蔡世偉 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡世偉新竹
ID 49705

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3.3 km | 00:47:37 | 14:36/km

日期: 2016-05-02 10:46 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59%

Pace: 14'50" / 14'17" / 14'36" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'28"

(14'28")

14'38" (+00'11")

987 / 987

2

14'39"

(29'07")

14'27"

1013 / 2001

3

14'36"

(43'43")

14'35" (+00'08")

1000 / 3002

4

03'54"

(47'37")

15'22" (+00'55")

253 / 3255

走路復健

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'50"	00:14'50"
2	14'17"	00:29'07"
3	14'36"	00:43'43"
3.3	15'15"	00:47'37"

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