5.4 km | 01:18:41 | 14:33/km日期: 2023-10-16 05:25 - 平均心率: 93 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 12'57" / 13'12" / 12'46" / 12'31" / 13'27" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'56" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'12" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'46" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'27" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 29'01" (+16'31") | 406 / 5406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'57" | 00:12'57" |
| 2 | 13'12" | 00:26'09" |
| 3 | 12'46" | 00:38'55" |
| 4 | 12'31" | 00:51'26" |
| 5 | 13'27" | 01:04'53" |
| 5.4 | 13'09" | 01:10'14" |
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