5.8 km | 00:36:19 | 06:16/km日期: 2023-10-17 18:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 06'52" / 06'20" / 06'02" / 05'56" / 05'50" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 853 / 4853 |
| 6 | | 06'48" (+01'07") | 929 / 5783 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
215.85 km 
saucing MIRAGE4 累積 :
6326.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'20" | 00:13'12" |
| 3 | 06'02" | 00:19'14" |
| 4 | 05'56" | 00:25'10" |
| 5 | 05'50" | 00:31'00" |
| 5.8 | 06'49" | 00:36'21" |
留言 
