9.2 km | 01:19:40 | 08:38/km日期: 2023-10-14 04:57 - 平均心率: 107 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 13796 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 11'11" / 09'08" / 08'56" / 08'55" / 08'41" / 08'40" / 09'11" / 07'20" / 06'17" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'10" (+04'55") | 1000 / 1000 | 147 / 60 |
| 2 | | 09'07" (+02'52") | 1000 / 2000 | 169 / 64 |
| 3 | | 08'55" (+02'40") | 1001 / 3002 | 173 / 64 |
| 4 | | 08'58" (+02'43") | 1000 / 4003 | 173 / 64 |
| 5 | | 08'37" (+02'22") | 1000 / 5003 | 176 / 65 |
| 6 | | 08'44" (+02'29") | 1001 / 6004 | 176 / 65 |
| 7 | | 09'09" (+02'54") | 1000 / 7005 | 172 / 63 |
| 8 | | 07'20" (+01'05") | 1000 / 8005 | 186 / 72 |
| 9 | | 06'15" | 1002 / 9008 | 195 / 81 |
| 10 | | 06'13" | 203 / 9211 | 195 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
396.34 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
1343.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 09'08" | 00:20'19" |
| 3 | 08'56" | 00:29'15" |
| 4 | 08'55" | 00:38'10" |
| 5 | 08'41" | 00:46'51" |
| 6 | 08'40" | 00:55'31" |
| 7 | 09'11" | 01:04'42" |
| 8 | 07'20" | 01:12'02" |
| 9 | 06'17" | 01:18'19" |
| 9.2 | 06'21" | 01:19'40" |
留言 
展開計圈分析
