4.4 km | 00:57:22 | 13:04/km日期: 2023-10-16 19:07 - 平均心率: 80 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 13'07" / 12'44" / 13'07" / 12'31" / 15'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'06" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'43" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'07" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'12" (+02'42") | 388 / 4388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 349.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'07" | 00:13'07" |
| 2 | 12'44" | 00:25'51" |
| 3 | 13'07" | 00:38'58" |
| 4 | 12'31" | 00:51'29" |
| 4.4 | 15'14" | 00:57'24" |
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