3.3 km | 00:26:27 | 08:05/km日期: 2023-10-18 19:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 08'48" / 09'15" / 08'19" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" (+02'24") | 269 / 3269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
35.31 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 09'15" | 00:18'03" |
| 3 | 08'19" | 00:26'22" |
| 3.3 | 09'45" | 00:29'00" |
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