10.4 km | 01:11:51 | 06:55/km日期: 2023-10-15 09:39 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 05'47" / 06'14" / 06'26" / 06'29" / 06'48" / 06'50" / 07'12" / 07'27" / 07'39" / 08'13" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'12" (+02'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'24" (+01'37") | 373 / 10373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.49 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'14" | 00:12'01" |
| 3 | 06'26" | 00:18'27" |
| 4 | 06'29" | 00:24'56" |
| 5 | 06'48" | 00:31'44" |
| 6 | 06'50" | 00:38'34" |
| 7 | 07'12" | 00:45'46" |
| 8 | 07'27" | 00:53'13" |
| 9 | 07'39" | 01:00'52" |
| 10 | 08'13" | 01:09'05" |
| 10.4 | 07'23" | 01:11'51" |
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