8.0 km | 00:57:00 | 07:06/km日期: 2023-10-16 15:54 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 07'07" / 06'44" / 06'54" / 07'02" / 07'18" / 07'15" / 07'17" / 07'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.58 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'44" | 00:13'51" |
| 3 | 06'54" | 00:20'45" |
| 4 | 07'02" | 00:27'47" |
| 5 | 07'18" | 00:35'05" |
| 6 | 07'15" | 00:42'20" |
| 7 | 07'17" | 00:49'37" |
| 8 | 07'20" | 00:56'57" |
| 8.0 | 05'16" | 00:57'01" |
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