5.5 km | 00:35:46 | 06:33/km日期: 2023-10-19 18:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'00" / 05'58" / 05'50" / 05'44" / 05'44" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'25" (+08'41") | 450 / 5450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'58" | 00:11'58" |
| 3 | 05'50" | 00:17'48" |
| 4 | 05'44" | 00:23'32" |
| 5 | 05'44" | 00:29'16" |
| 5.5 | 14'25" | 00:35'46" |
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