7.1 km | 00:51:19 | 07:13/km日期: 2023-10-16 17:24 - 總爬升: 345 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 52%
Pace: 06'46" / 05'50" / 06'10" / 04'58" / 04'28" / 12'30" / 10'08" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'30" (+08'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'08" (+05'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'27") | 101 / 7101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'50" | 00:12'36" |
| 3 | 06'10" | 00:18'46" |
| 4 | 04'58" | 00:23'44" |
| 5 | 04'28" | 00:28'12" |
| 6 | 12'30" | 00:40'42" |
| 7 | 10'08" | 00:50'50" |
| 7.1 | 04'55" | 00:51'20" |
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