7.0 km | 00:41:51 | 05:58/km日期: 2023-10-16 17:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 05'41" / 05'58" / 05'54" / 06'11" / 06'04" / 06'03" / 05'58" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'41" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'58" | 00:11'39" |
| 3 | 05'54" | 00:17'33" |
| 4 | 06'11" | 00:23'44" |
| 5 | 06'04" | 00:29'48" |
| 6 | 06'03" | 00:35'51" |
| 7 | 05'58" | 00:41'49" |
| 7.0 | 05'52" | 00:41'51" |
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