林小咨 2023/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

林小咨苗栗
ID 409067

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10.1 km | 01:07:45 | 06:43/km

日期: 2023-10-21 18:54 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 07'06" / 06'42" / 07'02" / 07'00" / 06'51" / 06'50" / 06'26" / 06'38" / 06'22" / 06'14" / 08'05" /

基本訓練

10月累積里程 : 119.06 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'42"	00:13'48"
3	07'02"	00:20'50"
4	07'00"	00:27'50"
5	06'51"	00:34'41"
6	06'50"	00:41'31"
7	06'26"	00:47'57"
8	06'38"	00:54'35"
9	06'22"	01:00'57"
10	06'14"	01:07'11"
10.1	07'56"	01:07'45"

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