3.3 km | 00:17:01 | 05:13/km日期: 2023-10-17 20:57 - 平均心率: 164 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 2812 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 05'27" / 05'01" / 05'05" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 1000 | 161 / 113 |
| 2 | | 05'02" | 1001 / 2002 | 169 / 117 |
| 3 | | 05'05" (+00'03") | 1002 / 3004 | 166 / 118 |
| 4 | | 05'32" (+00'30") | 255 / 3260 | 162 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'01" | 00:10'28" |
| 3 | 05'05" | 00:15'33" |
| 3.3 | 05'37" | 00:17'01" |
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