信佳 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

信佳高雄
ID 22904

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2.1 km | 00:23:04 | 10:54/km

日期: 2016-04-20 07:55 - 地點: 公司 - 天氣: 晴 - 卡路里: 112 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 10'42" / 11'52" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'31"

(10'31")

10'34"

995 / 995

2

12'03"

(22'34")

11'55" (+01'21")

1009 / 2005

3

00'30"

(23'04")

04'35"

109 / 2114

走路

4月累積里程 : 137.76 km

HYPER HEROES 機能慢跑鞋累積 : 231.7 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

莊國詩, Anna 和其他 21 人說推

·

觀看另 1 則留言

信佳是可以坐車啦!我只是拿來運動一下，公司對員工沒這麼狠，哈

2016-04-20 16:32 ·

2 個人推

施大大生活隨處可運動，我也常常辦公一半來深蹲一下，不然就站著KEY電腦，同事就問幹嘛不坐著，我說因為站著消耗熱量比較多，哈哈。

2016-04-20 19:24 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'42"	00:10'42"
2	11'52"	00:22'34"
2.1	04'23"	00:23'04"

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