Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.5 km | 01:18:43 | 05:05/km

日期: 2016-04-20 07:25 - 卡路里: 1282 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 05'34" / 05'21" / 05'17" / 05'10" / 05'11" / 05'08" / 05'03" / 04'56" / 04'56" / 05'02" / 05'32" / 04'56" / 04'56" / 04'51" / 04'48" / 04'24" /

4月累積里程 : 330.10 km

XT 上傳 | 8 years ago

LEESHUICHIN, 蔡俊雄和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'21"	00:10'55"
3	05'17"	00:16'12"
4	05'10"	00:21'22"
5	05'11"	00:26'33"
6	05'08"	00:31'41"
7	05'03"	00:36'44"
8	04'56"	00:41'40"
9	04'56"	00:46'36"
10	05'02"	00:51'38"
11	05'32"	00:57'10"
12	04'56"	01:02'06"
13	04'56"	01:07'02"
14	04'51"	01:11'53"
15	04'48"	01:16'41"
15.5	04'24"	01:18'43"

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