Ming Chun Chen 2023/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Chun Chen 南投
ID 146580

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5.1 km | 00:32:54 | 06:27/km

日期: 2023-10-19 22:11 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

Pace: 06'24" / 06'29" / 06'50" / 06'35" / 05'50" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'33")

1000 / 1000

2

06'29"

(12'53")

06'29" (+00'39")

1000 / 2000

3

06'50"

(19'43")

06'50" (+01'00")

1000 / 3000

4

06'34"

(26'18")

06'34" (+00'44")

1000 / 4000

5

05'50"

(32'08")

05'50"

1000 / 5000

6

00'45"

(32'54")

07'16" (+01'26")

104 / 5104

10月累積里程 : 57.95 km

Mizuno Wave rider 27 累積 : 170.5 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'29"	00:12'53"
3	06'50"	00:19'43"
4	06'35"	00:26'18"
5	05'50"	00:32'08"
5.1	07'19"	00:32'54"

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