3.8 km | 00:27:36 | 07:19/km日期: 2023-10-17 06:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 07'41" / 29'24" / 06'58" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 765 / 3765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
258.37 km 
Nike next% 3 累積 :
1130.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 29'24" | 00:37'05" |
| 3 | 06'58" | 00:44'03" |
| 3.8 | 06'52" | 00:49'19" |
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