MinnieDan Chen 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

MinnieDan Chen 新竹
ID 178438

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5.0 km | 00:29:41 | 05:54/km

日期: 2016-04-20 15:23 - 地點: 竹北 - 天氣: 陰天沒風好悶熱 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 5666 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 05'42" / 05'58" / 05'49" / 05'46" / 05'39" / 39'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'49"

(05'49")

05'47"

1003 / 1003

190 / 90

2

06'00"

(11'49")

05'57" (+00'10")

1008 / 2011

190 / 88

3

05'58"

(17'47")

05'56" (+00'09")

1002 / 3014

192 / 87

4

05'56"

(23'43")

05'54" (+00'07")

1004 / 4019

190 / 88

5

05'53"

(29'36")

05'50" (+00'03")

1008 / 5027

191 / 89

4月累積里程 : 70.72 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 607.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

趙小偉, Mi 和其他 18 人說推

·

pixy lo 羅烈精妳Y拖高步頻，快腳耶！

2016-04-20 20:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'58"	00:11'40"
3	05'49"	00:17'29"
4	05'46"	00:23'15"
5	05'39"	00:28'54"
5.0	45'01"	00:29'41"

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